Психологічний тренінг «Коло відвертості»

Стрес — звичне явище для кожного з нас, що впливає на настрій і самопочуття. Коли ми знаємо, як з ним справлятися, наше життя стає простішим. 

11 жовтня ми провели тренінг "Коло відвертості" з психологом Оленою Катеринич, де обговорювали стрес і його вплив на якість нашого життя та здоров'я. Олена поділилася порадами про те, як розпізнавати стрес і ефективно з ним боротись. 

Ми також створювали малюнки: діжку, у якій є краплинки з ресурсними діями для важких часів та дірки з діями, які забирають енергію. Один погляд на малюнок дозволяє швидко підібрати спосіб відновлення, що мозку важко зробити у стресовій ситуації, коли немає допоміжних засобів.

Атмосфера була теплою та легкою, що дозволило кожному відчути себе в колі однодумців.

Дякуємо всім за участь!